Гиря, Коврик, Миофасциальный ролл всегда можно заменить на ржавый блин с дыркой под руки, линолеум и бутылку с песком. Вопрос только в желании. Под любо оборудование есть альтернатива.
Мы живём в прекрасную эру маркетплейсов, когда можно заказать себе набор для тренировок по цене похода в ресторан с любимой девушкой.
Какое оборудование нужно для тренировок
Для Балансировочных тренировок
Коврик
Можно валяться на полу, но коленке будет жестковато
Ролл
Не бери жесткий и шипастый (это не БДСМ клуб), бери средней жёсткости.
Добавить для Силовых тренировок
Гиря большая
12 кг будет достаточно Если даже ты здоровый мужик Когда приловчишься, то можно взять побольше
Гиря малая
2 кг - идеально Это будет самый лучший двигательный опыт для твоего плечевого сустава Можно взять ещё 4 кг, в тот момент, когда захочется прогрессии в сложных движениях
Паралетсы
Гимнастические упоры Пластиковые для отжимания не подойдут Бери деревянные, классические, ты их полюбишь
Резинка
Круглый амортизатор 5 - 15 кг (у них в характеристиках диапазон пишут) Не тот что девочки качают попу, а длинный. Очень тугой не подойдёт